SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] radzicie mi jesc warzywa a ja wole owoce... co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem... Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i aktywnosci wszystko wynika ale skoro nie to juz pisze. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2005-05-01 14:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] radzicie mi jesc warzywa a ja wole owoce... co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem.../glownie we FRUKTOZIE, ktorej warzywa maja mniej Poza tym a propos tego zapotrzebowania kalorycznego to myslalem ze z mojego wzrostu, wagi ciala i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2005-05-01 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] radzicie mi jesc warzywa a ja wole owoce... co takiego maja warzywa czego nie maja owoce? chodzi o blonnik? i te i te maja... witaminy? tez... wiec zdradzcie mi tajemnice w czym jest problem... //// chodzi o fruktoze, warzywa nie zawierają a owoce tak...ptzy spożyciu większej ilości owoców odkłada nam się tłuszczyk Poza tym a propos tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2116 Data: 2005-05-01 14:15:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki badań i dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zacząłem od Bromergonu, bo endokrynolog powiedział, że na niektórych jego pacjentów działa lepiej niż Dostinex, a jest tańszy. Z czym lepszy jest dostinex, szybciej i lepiej zadziała, czy tylko z tym, że słabsze efekty uboczne i bierze się 2 razy na tydzień zamiast 2xdzień ? Endo zalecił ewentualnie Dostinex 2x1/4 tabletki na tydzień (jeśli bym [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8071 Data: 2017-08-28 21:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjechałem na 88 przy wzroście 196cm później wrzuce fote :) Założenia na koniec listopada waga:135+ Wynik na ławce 250kg starty Noc Tytanów2 Akademicka Liga wyciskania Łódź Mistrzostwa Europy WPA na Ukrainie INTERNATIONAL RAW WPA BENCH PRESS CUP - POLAND Później od stycznia 2015 przygotowania do zupełnie innych zawodów czym mogę zaskoczyć :)

    Odpowiedzi: 526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-06 11:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ty "koks" wez w koncu powiedz na co ta kase wydales? Na zastrzyki dodupne czy przecpales wszystko? a wiem, pewnie na klej:) Piszesz ze skany ida, a powiedz ty mi czym te je wyslales? poczta przez mozambik? ty a moze skanowales w NASA przez satelite i pliki po 300GB maja, pewnie dlatego nie dochodzą! szczerz ci powiem ze patent miales [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 18290 Data: 2007-11-27 18:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko przegra w pierwszej rundzie przez ciężkie K.O.po czym na ring wejdzie drugi z braci Kliczko i też padnie A tak na sereio to kvrwa net mi zayebiście tnie i wczoraj zacząłem się bawić yebanymi kabelkami od anteny i nie mam tv Zaraz się potnę

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 21:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kliczko jest nie tylko silny, ma również niesamowicie szybkie ręce. Ze swojej strony mam tylko nadzieję, że znów będę miał szansę przyjechać do Niemiec i zmierzyć się z jego bratem, Władimirem - skomentował swój występ Briggs, po czym wszedł do karetki i pojechał na obserwację do szpitala. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-10-17 02:32:15

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-17 02:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W czym się wycofałem? Ja mówię - jeśli Vito chce, to może na pewniaka wygrywać do 46u, a walczyć w czołówce (być może i z pasem) nawet i do 52 lat, lub dłużej, jak się zaprze. Jaśniej chyba nie mogłem powiedzieć.

    Odpowiedzi: 444 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 18:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia, odżywki, dieta - co ? Jak ? z czym ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] barków. Coś na podobnego do tego: http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna/91/odwodzenie-ramion-w-przod-lezac-na-lawce-dodatniej Tyle, że stojąc. Raczej bedziezs wiedział o czym mówie. Tylnego aktonu nie ruszałem. Ale teraz zacznę :D A jakieś najlepsze ćwiczenie na ten tylny akton barków mógłbyś polecić ? W takim układzie póki co zacznę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2014-02-04 16:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop bicie

    Post
    Doping

    [...] tylko 25mg/ml wiec w odroznieniu od wiekszosci jest to mala dawka chos w dawce 50mg juz bardzo odczowalna ze wzgledu na szybki transport przez ukad krwionosny do watroby za czym idzie szybka filtracja przez żółć z woreczka żółciowego i gryby byl w dawce moze 100mg lub wiecej bylo by moze dobrze wkuc go sobie raz na dzien ale skoro efekt [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4022 Data: 2010-07-16 17:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interpretacja wyników

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nikt tu nie udziela jednoznacznych rad przez internet. w tym przypadku-z czym sie chyba zgodzisz hashimoto to bylo najbardziej prawdopodobne rozpoznanie. przypusciles jakis dziwny atak na moja osobe w przyplywie lekarskiej dumy czy cholera wie czego. ludzie pisza w tym dziale zeby uzyskac jakas w miare konkretna informacje a nie przepisana [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 16:40:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na trening brzucha ABS czy A6W?

    Post
    Trening dla początkujących

    czytać to nie problem moge ile wlezie, kiedys cwiczylem obwody ogolno rozwojowe ale to juz dawno bylo, teraz chce sie wziasc za siebie, a narazie tylko brzuch, w sumie nie wyglada najgorzej, tylko patrzac na tych co cwicza to nie mam sie czym popisac...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 23:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu Push Pull 4x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] końcówką sztangi, francuz itp. robię stały ciężar w seriach, ćwiczę bardzo blisko upadku mięśniowego, progresuje powtórzeniami dopóki nie zrobię 12 powtórzeń z zapasem, po czym zwiększam ciężar. Z suplementacji wspomagam się kreatyną, cytruliną, witaminą D3+K2. Białko trzymam na poziomie 1,7-2g na kg masy ciała. Tłuszcze zazwyczaj trochę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2023-07-14 21:19:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po jakimś strzale. A Hunt, tak samo jak Barry i Lavar to dla mnie jednowymiarowy gość. Nie ujmując mu umiejętności w stójce oczywiście. Co do łokci w parterze to nie wiem w czym widzicie problem, nie umie się bronić to dostał w tą wielką twarzyczkę proste. Moim zdaniem niech sobie będą, jeśli by je zlikwidowali to byłoby to duże ułatwienie dla [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 15293 Data: 2012-05-27 12:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3 dokladne serie jednego cwiczenia....ma sens? Masz wiecej pytan? to pisal tworca HST. Serii robisz tyle zeby sie nie przetrenowac. Oczywiscie im wiecej tym lepiej. To o czym pisze Ark to trening z utrzymywaniem tej samej objetosci. Utzrymujesz liczbe powtorzen ( w sumie) na tym samym poziomie. Czyli jak w treningu z 15 robiles 2 serie to w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2005-07-29 08:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • >>> Ćwiczący wg nie-ćwiczących...<<<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] kobiecie włożyć wózek do środka a jak jadą młode 'laszeczki' to nie nabieram powietrza i nie prężę klatki. Nie chodzę też w obcisłym podkoszulku w lecie, bo nie ma się czym chwalić. A otoczenie reaguje na mnie normalnie. Nawet jak miałem taki czas, że nie trenowałem i ważyłem zaledwie 79-80kg znajomi mówili do mnie "duży". Nikomu [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-24 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale Kamila musisz na razie, musisz sie zorientować co i ile jesz jak sobie to wyobrażasz? Co sie dzieje w czym masz problem, z nami jest wiele dziewczyn z ED i daja rade, w ten sposob zdobywaja wiedze co im sluzy, wiem ze liczenie to zahacza o obsesje ale przyjmij ze to na krotko :-)) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-04-21 22:06:07

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 11476 Data: 2012-04-21 22:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śliwka/blog/poleje się krew

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] posiłki. Zobaczę co z tego wyniknie. Alarm w zegarku i komórce nastawiany na co trzy godzinne wzywanie do posiłku. Suplementacja - na razie nie skorzystam, zobaczę co będzie się działo bez, tym bardziej że moja wątroba musi odpoczywać, podpytam lekarza czym mógłbym się wesprzeć ewentualnie. Poza zieloną i czerwoną herbatą oczywiście.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2009-03-01 23:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] twierdzi, że Conor McGregor byłby za mały na walkę z Jorge Masvidalem, McGregor nie zgadza się z tym stwierdzeniem. „Wkurza mnie to, że mówisz, że jest dla mnie za duży”. Po czym Dana White odpowiedział na słowa Irlandczyka: „Mówię wam, mówiłem to już milion razy i powiem to jeszcze raz, ten facet będzie walczył z każdym. I nie obchodzi mnie, czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2019-09-20 21:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)